Despues del entreno de hoy, con calorcito, y viendo la previsión del tiempo para los próximos dias (mucho frio). Me alegro de aprovechar el buen tiempo de que se disfruta estos dias.
He calentado 20' para hacer un fartlek, esta semana he cambiado los 2' por cambios de 1' con otro 1' de recuperación entre cambios, para hacer un total de 14 cambios y acabar con 25' hasta la ducha. 1h 14' 21" por el paseo marítimo. He disfrutado bastante, que ya me tocará disfrutar de otra manera más adelante.
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