Un incipiente resfriado me ha tenido dos días en el dique seco, hoy he salido he rodar 1h por el pso. marítimo 30 min. pa lante y 30 min. pa tras, la verdad es que sigue el frío y si encima hace aire se nota mas. He notado un poco de falta de ritmo en las piernas, vamos un poco pesado (nada que no se haya ido mañana).
OOOPPPSSS ya es mañana jeje, hoy un fartlek exigente de 10' + 5' + 3' + 2' + 1' final cada tramo más rápido y con mayor nivel de pulsaciones. Dia de buenas sensaciones, también es normaldepués de descansar 2 y hacer un tercero de una manera civilizada. Hoy he cambiado de dirección y he ido hacia el Silvis, ya que sigue siendo plano por lo menos... 1h exacata de entrenamiento (ni que lo hubiera hecho queriendo)
OOOPPPSSS ya es pasado mañana (osea viernes 28) pos tengo las piernas de ayer.... un poco tocadillas, y como este domingo estoy apuntao a la 1/2 de Barcelona, lo mejor ha sido ir a rodar por el Calamot sin agobios y pisando tierra, que ya tendré asfalto de sobra el domingo 52' 30" dando vueltas entre pinos con pequeños toboganes y cruzandome con gente paseando y disfrutando de la naturaleza, mientras aún la tenemos cerca de casa.
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