Segguimos con el buen tiempo, y para variarde la semana pasada he dejado las series de distancias concretas poo los cambios de ritmo. Hoy han vuelto ha ser de 1' rápido con 1' lento, un total de 15 de cada por el pso. maítimo de Castelldefels. El entreno me ha durado 1h 14' y heempezado con loscambiosde unamanera paulatina (los 5 primeros un poco más lentos que los 5 segundos y estosa su vez un poco más lentos quel os 5 últimos).
Buenas sensaciones que me animan para próximos dias
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