vuelta de tuerca

Para no hacer el mismo fartlek de siempre, cambios de 1' hoy he hecho 10'+5'+3'+2' cada vez más rápido. Que buena és la sensación de ir deprisa (lástima que dure tan poco). Como hacia un poco de aire, habia arena en el paseo y se perdia tracción,(lo importante hoy era el esfuerzo más que la velocidad de desplazamiento). He cumplido el objetivo del entreno con creces. Otro paso adelante, como este aun me quedan bastantes que dar, pero bueno la marathon te enseña a no tener prisa (todo llega). 1h justita,  los próximos entrenos habrá que alargarlos un poco para no quedarme corto de kms esta semana.