martes, 1 de junio de 2010

otro dia de Fartlek

Como las dos últimas carreras han salido aceptablemente, uno se anima a subir la intensidad de los entrenos.
Los 15 cambios de ritmo de 1' de las últimas semanas  se han convertido hoy en 18, a un ritmo un poco más alto eso sí, por el paseo marítimo, para poder ir rápido. He terminado cansado (1h 16'), pero todos sabemos que para mejorar hay que sufrir un poco, luego todo se arregla con una buena ducha.
La crónica de hoy ha salido cortita, ojalá el entreno se me hubiera hecho tan corto je je

2 comentarios:

  1. Quien algo quiere..algo le cuesta...y no vale dinero.
    Así me gusta, que vayas poniendo fotos tuyas, que en el fondo es lo más importante.
    ¿Por dónde ibas en la foto?
    Besos

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  2. Quien te ha hecho la foto? (Curiosa que es una)

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