Otra vez viento, no tanto como el de ayer, pero como hoy tocaba un entreno de calidad, ya sabia que el resultado, a nivel de crono, no iba ha ser satisfactorio. Era mejor fijarse en las pulsaciones alanzadas.
he calentado 14' + 3kms (viento en contra) en 12' 15" + 4' de recuperación + 1 km (viento en contra ) en 4' 00" + 2' de recuperación + 1 km (viento a favor) en 3'52" + 2' de recuperación + 19' de vuelta a casa, todo esto da un entreno total de 1h 1' 28".
Ayer a las 16:00 fui a la piscina para hacer un poco de natación (parece lógico no?) más que nada para que el dia de Navidad la travesia del puerto de Barcelona me pille un poco acostumbrado al agua (lo de acostumbrarse al frio ya lo haré el mismo dia)
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