viento

Frio y viento, con estas dos palabras podria resumirse el entreno de hoy.

Un rodaje con Marcelo por e Pso Marítimo de Castelldefels, Marcelo es más ciclista que atleta por lo que a los 20', de común acuerdo, he subido el ritmo hasta llegar a los 30' luego media vuelta hasta encontrarmelo y volver los dos juntos (han sido 11' alegres). Hemos llegado a su casa en 55' yo he seguido hasta la 1h 2' dando una pequeña vuelta por el barrio dels Canyars.

Las manos se me han quedado como carámbanos por el frio (luego, en la ducha duelen con el agua caliente)

El aire deja la atmósfera límpia, pero no veas lo que cuesta correr teniendolo en contra!