penúltimo domingo antes de las carreras

Último domingo de agosto a partir de ahora los entrenos en la universidad de Castelldefels con Jordi Ballesteros y el resto de atletas/marchadores.

En septiembre empiezo la nueva temporada de carreras.

Empezamos Rosa y yo, en el pso. marítimo cada uno coge una dirección distinta, yo hacia el Port Ginesta.

15' a  132 pm

15' a  155 pm

  5' a  166 pm

  6' a  146 pm

41' 52"

un entreno progresivo que sin ser largo, he acabado cansado, pero eso cambiará con los entrenos y el cansancio que tendré gracias a ellos.

Más adelante volverán las fotos de carreras, de momento Alhambra

                                   patio de la acequia

 jardines del palacio de la sultana

mosaico de los palacios nazaries