Boig pel running

Fotos del Meeting de Barcelona

27/06

Calor y series no es una buena combinación paara que salgan los entrenos como nos gustaria a cualquier deportista.

calentamiento  15' 30" a 121 pm

600 mts             2' 04" a 165 pm

recuperación     5'        a 104 pm

600 mts.            2' 02" a 171 pm

recuperación     5'        a 115 pm

600 mts.            2' 04" a 169 pm

recuperación     2' 38" a 138 pm

enfriamiento     2' 26" a 124 pm  me ardian los pies, lo he hecho descanso por el cesped. 

total                 36' 56"

Como siempre, en la pista de atletismo de la Bóbila he tenido viento, de un intensidad suficiente como para hacer que la diferencia de tiempo entre los 200 mts con el viento a favor y los 200 mts con el viento en contra fuese de 3"