Refrescando los 1000

Para variar un poco esta mañana he ido a Can Bou ha recordar eso de las series de 1000 mts.

Esta semana, entre los 4 kms del martes lo de hoy y la cursa de la Mercé del domingo (10 kms), he decidido hacer solo 4 series que han salido así; 1ª 3'48" 2ª 3'36" 3ª 3'34" y 4ª 3'32" con un minuto de recuperación entre series. No creia que despues del tiempo que llevo sin hacer esta distancia en series me fueran ha salir con estos aceptables tiempos, tambien es verdad que solo han sido 4.

un poco de guitarreo. Mañana más kms. que como siga así esto cabará gustandome