jueves, 14 de octubre de 2010

calma despues de la tempestad

Ya era hora de que se calmara un poco el tiempo atmosférico
Como en los últimos jueves he calentado hasta el Paseo Marítimo y allí he empezado ha rodar sdobre 4'/Km esta vez durante 25' un poquito de recuperación  y a la ducha, 1h 4' con muy buenas sensaciones.
Este domingo veré como estoy de verdad en la media maratón de Mollerussa
Aquí tendré que saber encontar el equilibrio entre correr rápido y no pasarme para tener fuerzas al final, ya os contaré si he sabido hacerlo bien o  por el contrario la he "cagao"

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