calentamiento 17' 15"
1000 mts. 4' 08"
recuperación 2'
1000 mts. 3' 59"
recuperación 2'
1000 mts. 3' 50"
enfriamiento 15' 30·
total 49' 12"
Hoy la cinta del pulsòmetro no tenia ganas de hacer nada, así que no se las pulsaciones medias.
Por lo demás, las series han sido en Can Bou con unas sensaciones de pesadez de piernas, que luego,
no se han reflejado en los tiempos que me han salido, vamos que cuando ha hecho falta correr un poco más he podido hacerlo. Cada verano pasa igual, tengo que conformarme con la intensidad que soporte el cuerpo, lo contrario es exponerse a una lesión segura.
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