calentamiento 15' a 119 pm y paso a realizar a 10 x 50" recuperando la bajada de la cuesta caminanado. La vuelta a casa a hago en 12' 19" a 131 pm. En total 59' 18"
un detalle de la cuesta de marras.
martes, 3 de julio de 2012
venga cuestas!!
Hoy cuestas en el Calamot
calentamiento 15' a 119 pm y paso a realizar a 10 x 50" recuperando la bajada de la cuesta caminanado. La vuelta a casa a hago en 12' 19" a 131 pm. En total 59' 18"
pareze mentira la rápido que se escribe el entreno y lo que cuesta hacerlo
un detalle de la cuesta de marras.
calentamiento 15' a 119 pm y paso a realizar a 10 x 50" recuperando la bajada de la cuesta caminanado. La vuelta a casa a hago en 12' 19" a 131 pm. En total 59' 18"
un detalle de la cuesta de marras.
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