viejas costumbres, viejos lugares

Entreno de series en Can Bou. Uff!!! menos mal que entreno a las 7:00 h me cuesta un poco empezar, pero luego se agradece la temperatura.

calentamiento 15' 29"   a 127 pm
2000 mts.        08' 03"   a 167 pm
recuperación     5'          a 111 pm
1000 mts.          3' 49"   a 169 pm
recuperación     5'          a 100 pm
enfriamiento    08' 35"   a 128 pm
total                 46' 14"

La parte del entreno de la vuelta a la calma me gusta hacerlos (cuando puedo) por la avda. Catalunya, la foto os muestra el porqué