con un calentamento de un poco más de 15' a 136 pm llego a la pineda de Gavá y empiezo 11 x 1' 30" con 1' de recuperación. Ajusto tanto la distancia de ida y vuelta, que solo necesito 1' exacto de enfriamieno (lo que suele ser llegar a casa desde el sitio en que has acabado el entreno). Después de un tiempo haciendo "otro atletismo" se agradece poder disfrutar de los paisajes por los que se entrena.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario