lesión

Hoy salgo tranquilo para rodar por la pineda, como es costumbre mía cuando quiero recuperar las piernas después de días de entreno duro. Así voy cuando a los 20' noto molestias en el bíceps femoral de la pierna izquierda, paro a estirar 2' y decido dar el entrneo por acabado, giro, pero tengo que alternar carrera lenta con caminar. No se distinguir si es una contractura o una lesión. a los 30' puedo correr despacio sin tener que caminar. Solo quiero llegar a casa y hacer una evaluación de daños.

Después de la ducha compruebo que no es una contractura sinó una lesión, no me duele como para hacerme cojear, pero ya descarto hacer el entreno de mañana, series de en Bóbila de Gavá y posiblemente no pueda ni siquiera correr, en ese caso iré a la piscina para hacerme creer a mi mismo que no estoy perdiendo totalmente el tiempo.