Boig pel running

18/04
entreno en el Canal Olímpico, un poco de viento que ha influido en los tiempos de las series, menos mal que no eran muchas.

calentamiento       10'           a 129 pm
2000                    08' 06"     a 156 pm
recuperación        04'           a  105 pm
2000                   08' 09"     a 162 pm
recuperación        04'           a 114 pm
2000                   07'50"      a 165 pm
recuperación       04'            a 122 pm
enfriamiento        05' 46"      a 143 pm
total                    54' 16"

20/04
un rodaje suave de solo 30' a 142 pm con 4 aceleraciones a la vuelta. El domingo cursa dels Bombers de Barcelona