avanzando con precaución

jueves 05/04
Con mejor ánimo y disposición que ayer salgo a rodar y empiezo con unos ligeros cambios de ritmo
20'        a 156 pm
05'        a 144 pm
06' 30"  a 155 pm
05'        a 156 pm
03'        a 162 pm
01' 30"  a 148 pm
total 41'

viernes 06/04
La inactividad ha hecho que el qntreno de ayer deje secuelas en mis piernas, por lo que me ha parecido lo mejor rodar bastante suave (tan suave como para poder ir mirando por donde voy)
40' a 135 pm

un genio interpretando a otro genio