reencuentro con la naturaleza

24/04

Rodaje por el Calamot. Empiezo tranquilo por la cuesta del Hípic club paara continuar por el parque de bomberos, seguir paralelo a la carretera de la Sentiu, bajar por los viveros Barri y volver a empezar

 todo lo anterior es un calentamiento de   30' 40" a 143 pm

ritmo fuerte                                            11' 00" a 166 pm

enfriamientiento                                      07' 13" a 149 pm

total                                                       48' 53"

Havia tiempo que no entrenaba en la naturaleza, y he vuelto a disfrutar de los olores del bosque, sobre todo en la subida del Hípic club, con sus dos hileras de naranjos llenando el aire de azahar 

26/04

Otro rodaje por el Calamot, hoy de 45' 09" a 150 pm. He intentado mantener en todo momento un ritmo de crucero constante, un poco preocupado por los apoyos, he hecho todos los comprometidos con el pie derecho, dejando para el izquierdo los apoyos más fáciles.