Esta mañana con una temperatura más primaveral, a las 9:00 he hecho el entreno de hoy:
33' de calentamiento ha 135 pm
9 x 2' entre 154 pm las más lenta hasta 158 pm la más rápida.
todo por el pso. marítimo de Castelldefels, el calentamiento con el aire en contra (la velocidad no era lo importante) y los cambios de ritmo con el aire a favor (ahora si importaba la velocidad)
1h 2' de buen entreno
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