Skipping

1h 2' repartidos de las siguiente manera:

30' por la pineda a 127 pm, muy suave, tanto que he querido ir por la zona baja del V1 y en el promedio no he llegado. Luego 10 series de 30" haciendo skipping, en el suelo de pinaza, y 15' Las pulsaciones medias no eran hoy lo más importante, hoy habian de trabajar los músculos más que el corazón