Boig pel running

Ayer al final me lo Tomé de descanso y hoy he vuelto el entreno por la Pineda
(por cierto, es la primera vez que en la Pineda veo una codorniz)
Caliento durante 30' y comienzo 12 cambios de ritmo de 1' 30" descansando 1'
entre cambios. He querido ajustar tanto el entreno que para poder hacer el último
1' 30" he tenido que hacer un pequeño bucle 1h 2' 30" h sido la suma de todo el entreno