El entreno de hoy constaba de 3 series de 2000 mts.
Salgo en dirección a Can Bou, pasando por la Universidad, para alargar un poco el entreno, lelgo en 16' 30" y empiezo.
el 1º lo hago en 8' exactos a 155 pm
el 2º lo hago en 7' 51" a 162 pm, pero al acabar acabo un poco mareado (hoy hace mucho calor a las 11:00) y como este sábado teno carrera en el Prat, no es cuestión de desgastarse esta semana (ya tocará hacerlo el domingo)
53' 44" deshidratadores minutos de entreno
No hay comentarios:
Publicar un comentario