metrónomo

Ayer dia de descanso y hoy rodaje tranquilo de 1h por la pineda, 30' de ida y otros 30' de vuelta a ritmoexacto como un metrónomo

menos mal que el cuerpo humano no es una máquina y necesita dias como estos para asimilar entrenos más serios, los dos tipos de entreno son complementarios entre si.

Además el suelo de tierra y pinaza ayuda, a la musculatura, a la recuperación