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Salgo ha entrenar con el tiempo justo, pero hay que hacerlo aunque con memos calentamiento.

25' a 125 pm (tranquilito), luego 5 series de 5' cada una, la diferencia con respecto a la semana pasada, es que hoy la recuperación no tenia tiempo, habia de comenzar la siguiente serie cuando el ritmo cardíaco bajase hasta las 130 pm (y ha sido más duro que la semana pasada)

58' no llega a la hora, pero la parte importante del entreno  compensa