Para esta mañana habia quedado con Ruben que nos encontrariamos en la plaza de las Palmeras para entrenar juntos, ya que teniamos entrenos similares hoy.
Llego antes de la hora acordada y voy rodando despacio y haciendo estiramientos, habiamos quedado a las 7:15 y a las 7:18 comienzo a rodar hacia el Port Ginesta, por el camino me encuentro con bastantes corredores y uno de ellos es Alfonso, va dirección contraria a la mia, el ya ha terminado. (tiene mérito este hombre con 62 años).
En el Port Ginesta encuentro a Juan y Olga (dos ultrafondistas de montaña, que estan comenzando su entreno), en esto enseguida llega Ruben, se disculpa por llegar tarde. Nos despedimos de Juan y Olga ( en este punto llevo 28' a 141 pm) y empezamos los cambios de 1' rápido y 1' lento, 10 en total, los 5 primeros a ritmo rápido y los 5 segundos más exigentes. Ya llevamos 48' y estamos otra vez en la plaza de las palmeras, aquí nos separamos y cada uno haceel enfriamiento en dirección a su casa, 1h 10'
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