Igual que el domingo pasado, hoy hemos entrenado, Rosa, Jordi Ballesteros y cia, por las pistas forestales del parque natural del Garraf. Yo he llegado hasta la altura de Vallcarca, cada uno a entrenado a su rtimo, por lo que solo hemos coincidido al comienzo, final y en el almuerzo.
calentamento 25' a 140 pm con una sensación de facilidad bastante agradable, luego hago fartlek de 3' con una recuèración de 3' para acabar con un total de 59' 46" a 147 pm
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