jueves, 22 de marzo de 2012

tiempo primaveral

Por fín llueve, he tenido que dejar de entrenar ayer, pero hacia falta, si no hubieranos sufrido un verano de sequia. Hoy, justo en el mopmento de la mañána que podia, se ha abierto el cielo y he popdido correr sin mojarme. Empiezo con un trote suave durante 15' a 130 pm para pasar a hacer 28' 151 pm, en realidad cada 10' he subido un poco el ritmo, el último acelerón se ha quedado en 8' por falta de espacio. Acabo con una vuelta a la calma de 1' 27" a 139 pm. Un total de 44'  45" en los que no he dejado de mirar al cielo por si se rompia la tregua.


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