Esta mañana a causa del calor no he podido dormir bien, por lo que la tentación de quedarme en la cama, pero la he superado con facilidad y cuando me he dado cuenta ya estaba en la calle entrenando.
las series de 1000mts. de hoy han salido asi: 1ª4'00" 2ª3'48" 3ª3'41" 4ª3'35" 5ª3'33" 6ª3'30", despues de un mes el progreso es evidente, aunque insuficiente.La semana que viene cambiaré este entreno por otro de cambios de ritmo de 1'. Hacer siempre lo mismo solo lleva al estancamiento (y no es eso lo que quiero).
Un video para motivarme
Lo tuyo es voluntad y lo demas son tonterias!!
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