vuelta con la borrica al trigo

Antes de empezar el entreno, nos ponemos de acuerdo Mora y servidor, en no ser tan brutos como el viernes pasado. Buena declaración de intenciones que a los 5' ya veo que no ha servido para nada le agarro de la camiseta y le digo que no se envale tan pronto. Me cuesta, pero voy aguantandolo,menos mal de eso. Hoy ha hecho mucho calor. AL final hemos acabado con una aceptable entreno de 1h 10' ha un ritmo humano (más rápido ya iremos los viernes, que los lunes, como su proio nombre indica són durillos).

Al final se trata de ir acumulando entrenos y kms y no cansancio, por lo que creo que hemos acertado