Al Calamot, con las lluvias de los 2 últimos dias, un poco de barro y agua no me han sentado mal.
21' a 128 pm ,por los viveros Barri y los alrededores de Can Espinós, como calentamiento para pasar a 5 cambios de 4' 15" intercalando recuperaciones de 3', todo el entreno me ha ocupado un tiempo de 1h 02' 28". La verdad es que los croses de la actualidad no tienen nada que ver con los de la década de los 70 y 80, los actuales no son tan "bestias", claro que yo tampoco soy Mariano Haro (dorsal 166), pero dentro de mis posibilidades también me esfuerzo.
Juan Carlos de la Ossa, otro atleta español especialista en cros
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