20' de calentamiento a 137 pm (si habeis leido bien, me ha llegado un sms del Decathlon para ir a buscar el pulsómetro), con esto llego hasta el pso. marítimo (la zona de la foto) empiezo 10 cambios de 1' con 1' de recuperación, otros 20' de enfriamiento. 1h 00' 17" totales y un poco de cansancio en las piernas, A ver como asimilio los entrenos que me quedan para este domingo.
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