Entreno corto, caliento 15' a 142 pm, lo hago por el pso. del canal y pso. Garbí. Doy media vuelta y empiezo con los camibios de 20" intercalando otros 20" de recuperación, con esto llego hasta la misma puerta de casa con un total de 30' 39" los cambios no se me hacen duros ni las recuperaciones cortas, posiblemente porque deberia haber forzado un poco más, no me preocupa no hace tanto que he salido de la lesión.
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