miercoles = series

Series en la Bóbila de Gavá.
calentamiento 21'          a 125 pm
600 mts.           1' 56"    a 163 pm
recuperacuón   6'           a 100 pm
400 mts.           1' 12"    a 162 pm
recuperación    3'           a 109 pm
200 mts.              34"     a 144 pm
enfriamiento    8' 07"     a 128 pm
total                43' 06"
las sensaciones han sido buenas, aunque todavia tengo que aprender a empezar un poco más lento para poder acabar un poco más rápido