Playa

Si ayer hacia frío, hoy no se como llamarlo. Me preparo con una camiseta técnica, luego una de algodón y encima de todo una sudadera, en las piernas, pantalón corto (las piernas tienen menos frío, ya que corriendo estas están llenas de sangre). A pesar de tanta preparación el aire frío se mete por el cuello, las mangas y cualquier costura de la ropa. Caliento 17' a 126 pm y comienzo 10 x 45" con una recuperación de 1' 15" no había manera de llevar un ritmo constante en los cambios (se giran los tobillos, las rodillas, patinan los pies al hacer fuerza para avanzar) Tiene que ser duro participar en la Marathon des Sables

al salir de la arena hago otros 12' 54" a 128 pm para llegar a casa y acabo invirtiendo en total 51' 05"

 desde luego no es lo mismo, ni quiero comparar el esfuerzo que he tenido que hacer hoy con lo inimaginable de la carrera marroquí