test

Hoy tocaba un test para saber como ppuede salir el 800 mts. lisos el próximo sábado en la pista cubierta de Sabadell. Vamos  a la Bóbila de Gavá Benny y yo y nos encontramos que estan celebrando las jornadas de atletismo escolar algunos centros escolares de Gavá, vamos la pista a tope de niños por todas partes, por suerte hay otros atletas entrenando y nos han dejado libre la calle 1
calentamiento                             21' 00"         a 147 pm
cambio de zapatillas                    3' 18"          a 107 pm  dejo las de calentamiento y me pongo los clavos
500 mts.                                       1' 31"          a 168 pm
recuperación                                    27"          a 161 pm  en realidad no te recuperas nada
300 mts.                                       1' 03"          a 165 pm ya no podia con mi alma
enfriamiento                                 8' 06"         a 106 pm  más estiramientos que otra cosa
total                                             35' 42"        a 125 pm
según el tiempo que me ha salido hoy,el sábado deberia estar entre 2' 25" y 2' 30" ya veremos