Hoy entreno solo por la pineda, empiezo suave para ir cogiendo el ritmo de manera progresiva hasta ponerme a un promedio de 137 pm durante la ida 30' 16". El gemelo no molesta siempre que tenga cuidado donde hago el apoyo y el tobillo esté estable, la vuelta no mucho más rápida, en 34' 46" a 148 pm.
No se me hace largo el pasar de la hora corriendo hoy 1h 10' 02"
ayer una foto del record del mundo de maratón, hoy un vídeo
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