Esta mañana a las 8:15 con mi taping y la buena temperatura de esas hora salgo a entrenar, eso si hacia a la pineda, buscando un suelo poco agresivo que no se como responderá el gemelo derecho.
caliento durante 25' a 128 pm, luego vienen:
4' a 145 pm 2' de recuperación
4' a 149 pm 2' de recuperación
4' a 151 pm 2' de recuperación
4' a 153 pm 2' de recuperación
2' a 152 pm 2' de recuperación
2' a 151 pm 2' de recuperación
enfriamiento de 3' 26" a 137 pm
los cambios han sido más rápidos de lo que las pulsaciones medias indican, sobre todo los de 2' ya que en ese intervalo de tiempo (como soy más diesel que otra cosa) no tiene tiempo el corazón de acelerarse.
solo he notado molestias en los dos puentes que tiene el recorrido, totalmente insalvables, ya que Castelldefels tiene un par de barreras, las vias del tren y la autovia
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